2017年01月22日

マウンテンバイクを上手に操作する基本セミナーを開催しました。

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今日は、マウンテンバイクプロパフォーマーの岡村 周治さんをお招きして、「止まる」「曲がる」の

基本動作を中心に、上手なマウンテンバイクの操作法を教えていただきました。

だいたいコケて怪我するのは、曲がる時と止まる時なので、少しでも安全に乗れるように、

またスムーズに気持ち良く遊べるように、技術を身に付けておくと良いですよ。



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一本橋を使ってのライン取りや目線の位置をチェック。



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見た目には結構な段差ですが、体の使い方でストレス無くクリアーする練習。



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滑りやすい路面で、フルブレーキングからのブレーキ操作と体の使い方。



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平坦コースでのコーナーリング。



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急坂でのブレーキングと体の使い方。



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上り・下りでのコーナリング時の体の使い方。



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スムーズに段差をクリアーする体の使い方。


等々、無駄の無いようにクリアー出来ると、結果的にスムーズで速く・安全に動けるように

なるんですねぇ〜。


体に負荷の強いトレーニングばかりする前に、効率良く・安全に動けるような動作を覚えた方が

長時間遊んでも疲れにくいし、事故や怪我等のトラブルも回避しやすくなるでしょう。

オフロードでのマウンテンバイクに限らず、舗装道路でのロードバイクやランニングなど

どんな事でも同じだと思います。


約2時間強のセミナーは、ほとんど休憩無しでしたが、あっという間でしたよ。

基本動作なので、たまにプロの方にチェックしてもらうのも良いと思います。

不定期開催ですが、今後も続けていきますので、興味のある方はご参加くださいね。



posted by BIKE EIGHT at 19:22| レース・イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日の営業予定です。

マウンテンバイク プロパフォーマーの岡村 周治さんをお招きしての

マウンテンバイクセミナーを開催いたしますので、午後1時頃より営業いたします。

よろしくお願いいたします。
posted by BIKE EIGHT at 08:54| 営業予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月24日

年末・年始の営業予定です。

12月27日(火)まで、営業いたします。

12月28日(水)〜1月2日(月)   休業させていただきます。

1月3日(火)      午前11時〜午後5時まで営業いたします。

1月4日(水)      定休日

1月5日(木)から通常営業いたします。


1月・2月は、営業時間が「平日午前11時〜午後7時(日曜・祝日は午後6時)までの30分短縮になります。 


よろしくお願いいたします。             
posted by BIKE EIGHT at 13:17| 営業予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月04日

トレック・FX 台数限定キャンペーン!

巷で大人気モデルの「トレック・FX」シリーズの、2017年モデルを

店頭在庫の台数限定で特典をお付けしています。


一例として「FX2」は以下の通りです。


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メーカー希望小売価格¥59,000−(税込)ですが、

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ボントレガー・イオン120ライト/フレア1テールライト、画像はありませんが

一体型ダイレクトマウントキックスタンドの3点合計¥8,000−分を装備して

お渡し価格¥59,000−(税込・現金価格)です。


その他のFXモデルは、お尋ねください。

posted by BIKE EIGHT at 22:02| お買い得品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月02日

旧モデルが、お買い得です!!

「2015 トレック・エモンダ S5」

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カラーは艶消しブラック、フレームサイズは54cmです。

2017年モデルと比べて細かい変更点はありますが、フレーム・フォーク・コンポーネントは

全く同じで、色と価格が違うだけです。

カーボン フレーム/フォーク、シマノ 105、F50−34t・R11−28t 11s。

チューブレスレディ対応ホイール、700x23cタイヤです。

これから始めたい方でカーボンフレームが欲しい方、長時間・長距離を快適に乗りたい方にオススメです。

メーカー希望小売価格¥229,000−、SALE価格179,000−(現金価格・ペダル無し・通販不可)です。




posted by BIKE EIGHT at 16:29| お買い得品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月28日

11月29日(火)は、臨時休業させていただきます。

明日は、都合により臨時休業させていただきます。

ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。
posted by BIKE EIGHT at 15:14| 営業予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月26日

11月27日(日)のMBTウォーキング会は中止いたします。

明日のMBTウォーキング会は、天気予報が高確率で雨の予報の為、中止いたします。

次回は、12月18日(日)を予定しております。

開催場所は後日、営業予定のカレンダーにて告知いたします。

ご来店いただければ、常時歩行チェックを行っていますので、お手数ですが、

お電話(0572-22-8013)にて、ご来店の予定日時をご予約いただけると、ありがたいです。

お気軽に、ご来店ください。

posted by BIKE EIGHT at 18:11| MBT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月21日

効率の良い動きは、普段の姿勢から。

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約3か月、MBTのランニングシューズ「SPEED」を使って、中足部(土踏まず辺り)での

着地を意識した走法をしてきました。

普段行っているMBTの歩行も、中足部で着地をして踵を沈み込ませて、拇指球で蹴らない

歩き方をしています。

この要領でランニングをしてみると、地面の反発を活かせた滞空時間の長い走りができ、

今まで体感した事の無い感覚で走れました。



私が陸上競技部で中長距離を走っていた約30年前は、踵または前足部(つま先)での着地を

使い分けていました。

巡行時は踵から、ラストスパートなどスピードアップにはつま先からの着地で、中足部での走法は

知る由も無かったですね。

当時は5000mを14分40秒台で走っていましたが、今から思えば、その頃は若くて代謝が

良いので、筋力で何とでも出来た気がします。

現在は当時より体重が20kg以上増え、筋力は低下していますが、中足部着地の走法は

脚への負担が少なくて、キッチリとマスターすれば、かなり良い感じでランニングを楽しめますね。



ただし、この走法は、ただ中足部で着地をすれば良いのではなく、上半身の姿勢がとても大事です。

普段の生活での姿勢が正しくなければ、この走法のメリットは活かせないでしょう。

肩・胸・骨盤の位置が、とても影響します。

詳細は割愛しますが、ランニング時に着地をした時の地面からの反発を活かして、少ない

筋力で効率良く走る為には、常にその力を利用できる姿勢が、とても大事だと感じます。

その効率良く走る為の姿勢を長く保てる体幹トレーニングのエクササイズとして、

普段のMBTウォーキングの効果を感じます。



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中足部着地のランニングを通して、自転車のぺダリングにも共通する感覚があります。

自転車の乗車時の骨盤の傾き・胸と肩の位置が、ぺダリングの荷重に影響して、

筋力に頼る事が抑えられるので疲れにくくなります。

体に負荷を掛けて鍛えるばかりでなく、上手に効率良く体を動かせるようにする事が

とても大事だと、改めて感じています。


バイクまたはシューズのご購入時に、体の使い方のお話をさせていただいています。

末永く、好きな事が続けられるような、お手伝いが出来ればと思っています。

posted by BIKE EIGHT at 15:46| MBT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月21日

お買い得! デイパック

数量限定または訳あり品で、在庫限りとなります。



「イーボック・CC16L」

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容量は16リットル、サイズは25x50x13cm、単体重量は約700gです。


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小分けして収納できるポケットが、フロントジッパーを開けると装備されています。

メインの荷室には、ハイドレーションパックの部屋と小物入れのメッシュポケットが装備されています。


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ヘルメットキャリーも装備されています。


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背中に当たる部分は、通気性と安定性を考慮した作りになっています。

メーカー希望小売価格¥17,280−、SALE価格¥9,980−(税込)です。







「イーボック・CC3L」

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容量は3リットル、サイズは20x45x4cm、単体重量は約270gです。

トレイルランニングにも使えそうな軽量モデルで、ハイドレーションパック対応です。

メーカー希望小売価格¥10,584−、SALE価格¥5,980−(税込)です。







「オルトリーブ・コミューターデイパック アーバン(訳あり品)」

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完全防水でお馴染みのオルトリーブの、風合いの良い生地の防水バッグです。

画像はありませんが、背中に当たる部分には、通気性が良い様に施されています。

メインの荷室には、小物が小分けして入れられるポケットや、ノートパソコンが収納できる

サイズの、厚手の生地のポケットも装備されています。

容量は21リットル、サイズは50x30x15.5cm、単体重量は900gです。



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収納口はロールクロージャー式で、入口を巻いてホックで固定するのですが、巻き始めの硬い樹脂が

若干ズレて縫い付けてある為、使用には問題ありませんが、気にならない方はお買い得です。

メーカー希望小売価格¥27,000−、SALE価格¥18,000−(税込)です。






posted by BIKE EIGHT at 22:26| お買い得品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月09日

明日でバイクエイトは23周年です。

10月10日で、ちょうど23周年になります。

年々、1年の月日が経つのが早く感じますね。

23年間も続けられたのは、ご利用・ご協力いただきました皆様のおかげです。

ありがとうございます。


派手なセールはありませんが、10月10日限りのお買い得品をご用意して

静かに迎えようと思います。

お時間があれば、ボチボチとご来店ください。

お待ちしております。


今後ともバイクエイトをご利用いただけるように、頑張ります。

よろしくお願いいたします。




posted by BIKE EIGHT at 19:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする